Відварна курка з часниковим соусом

таку курку і готувати не важко, і їсти приємно!

катеСAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 16 г
жири 48 % 16 г
вуглеводи 3 % 1 г
209 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

цим кулінарним рецептом приготування вареної курки з часниковим соусом я користуюся зі шкільних часів. Як Ви вже здогадалися, він простий у приготуванні, але і дуже ситний, смачний і ароматний.

я обожнюю абхазьку кухню, і апетитна курочка в пряному соусі – одне з улюблених моїх ласощів. Я не сумніваюся, що всій Вашій родині сподобається ця їжа, а гості буде хвалити вас як професійного кухаря.

отже, сам рецепт.

Візьміть курячу тушку, очистіть її від пір'я, помийте. Чи не розрізаючи курку на шматки, опустіть в каструлю з водою, щоб м'ясо було повністю під водою, і варіть в окропі до готовності. Потім готову курочку посоліть за смаком, розріжте на порційні шматочки і викладіть на блюдо.

для приготування пряного соусу нам необхідно подрібнити часник (можна протерти на тертці), розвести його склянкою курячого бульйону і підсолити.

часниковий можна викласти на блюдо разом з куркою, а можна подавати його окремо від м'яса.

як я і говорила, відварна курка з часниковим соусом готується дуже швидко, а ви ваші рідні будете ситі і задоволені.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти