Чай з сушеного листя малини, полуниці і смородини

зберегти літо так легко з чаєм з сушеного листя! Спробуй. Чай із сушеного листя малини, полуниці і смородини відмінно доповнить чайну поличку в кухонній шафці. Особливо зимовими довгими і холодними днями. Жмені таких сухого листя, приблизно об'ємом в одну столову ложку, має вистачити на 100-250 мл чаю в залежності від бажаної насиченості. Заварювати можна не більше 5 хвилин. Чай дуже ароматний, зі смаком літа.

lika7

автор рецепта

0

0 1172

Склад / інгредієнти

25

порцій:

Листя полуниці

100 гр шт.

Малина (листя)

100 гр кг шт. скл.

Чорна смородина (листя)

100 гр кг шт. скл. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (12 г) у всіх порціях (300 г) 100 г

білки 8 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 92 % 11 г

37 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв PT50M

1. Крок 1

   Листя помити і просушити рушником.

2. Крок 2

   Листя рівним шаром викласти на застелене пергаментом деко і сушити в прочиненій духовці при 80 градусах 40 хвилин.

3. Крок 3

   Сухі готові листя стануть ламкими, з ними необхідно звертатися акуратно. Таким чином, листя необхідно помістити в герметично закривається ємність і відправити на зберігання в сухе прохолодне місце. приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Листя полуниці - 30  ккал/100г
• Малина - 42  ккал/100г
• Малина свіжозаморожена солодка - 50  ккал/100г
• Смородина чорна - 38  ккал/100г
• Смородина чорна свіжозаморожена - 44  ккал/100г