Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування смачного і корисного компоту з журавлини знадобиться всього три інгредієнти. Безпосередньо сама журавлина, цукор і вода. Пропорції ви можете поміняти на свій смак, в залежності від того яка кількість компоту і якої концентрації напій ви хочете отримати. До початку варіння ягоди журавлини переберіть від гілочок і листочків. Добре їх промийте в проточній воді від пилу. ДО РЕЧІ, ягоди можна використовувати як свіжі, так і заморожені.
Крок 2:
У каструлю для варіння компоту налийте необхідну кількість води. Я буду використовувати емальовану каструлю. Алюмінієву краще не брати, щоб не відбувалося реакції окислення з ягідним соком. Каструлю з водою поставте на вогонь і доведіть до активного кипіння.
Крок 3:
Поки вода гріється займіться підготовкою ягід. Викладіть їх в глибоку чашу і розімніть ягоди за допомогою ступки або подрібніть занурювальним блендером. У цей момент я ще прикриваю чашу рушником, щоб не летіли бризки від ягід.
Крок 4:
Коли вода закипить, всипте в каструлю підготовлений цукор і перемішайте, щоб він повністю розтанув.
Крок 5:
Потім додайте в каструлю підготовлені ягоди журавлини і перемішайте. Поверніть каструлю на вогонь і доведіть компот до кипіння.
Крок 6:
З ягодами не давайте компоту кипіти. Відразу знімайте з вогню. Чому не давати кипіти? Під час тривалого кипіння всі корисні властивості журавлини зникають. А це нам ні до чого. Тому довели до кипіння і відразу зняли з вогню. Накрийте каструлю кришкою і дайте настоятися до охолодження.
Крок 7:
Остиглий компот процідіть і перелийте в графин. Розлийте по склянках і пригощайтеся. У спекотний день можна додати в стакан трохи колотого льоду. Приємного частування!
у літню спеку холодний журавлинний компот чудово освіжає. При варінні можна додати в нього гілочку м'яти. Вона додасть смаку свіжості і легкості.
у зимову пору, при варінні такого компоту можна додати прянощі - корицю, імбир,гвоздику, кардамон. Такий напій, в гарячому вигляді, швидко вас зігріє і наповнить вітамінами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Журавлина - 26 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г