Салат мисливський з солоними огірками і копченою ковбасою

відмінна закуска швидко, смачно і доступно. Будете задоволені. Салат мисливський з солоними огірками і копченою ковбасою - це просто смакота! Я ніколи не втомлюся їсти цей салат. Відмінна заміна традиційним закусочним салатів.

Ірішааватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 56 % 10 г
вуглеводи 22 % 4 г
125 ккал
ГІ: 21 / 17 / 62
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат мисливський з солоними огірками і копченою ковбасою? Заздалегідь відваріть до готовності картоплю, моркву і яйця. Картопля, морква і яйця натріть на тертці. Салямі і огірки наріжте кубиками. Якщо солоні гриби великі-наріжте кубиком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Салат викладайте шарами. Кожен шар промажте майонезом. Шар 1-картопля і майонез.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Шар 2-огірки і майонез (майонезу зовсім небагато).

  4. Крок 4

    Крок 4

    Шар 3-морква і майонез.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Шар 4-гриби і майонез.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Шар 5-салямі і майонез.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Шар 6-яйця. Я білок і жовток натираю окремо, але це не настільки важливо:) прикрасьте гілочкою зелені, дайте настоятися і подавайте.

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Салат матиме гарний і охайний вигляд, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Салямі - 568  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти