Російський борщ з буряком

нескладний рецепт класичного російського борщу! Класичний рецепт наваристого російського борщу. Такий ароматний і ситний суп рекомендується для сімейного обіду. Готується зовсім нескладно, сподобається і дорослим, і дітям!

Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 8 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 35 % 7 г
103 ккал
ГІ: 30 / 6 / 64

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні продукти. М'ясо краще брати з кісточкою, тоді бульйон буде понаварістее! Яловичина підійде відмінно, - У мене яловича грудинка з реберцями. Але також можна використовувати і свинину, і навіть курку. Помідор в несезон рекомендую замінити готової томатною пастою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо помийте дуже добре. Залийте водою і варіть близько години на самому невеликому вогні під кришкою. Не соліть.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Дістаньте м'ясо з бульйону, охолодіть, видаліть кістки, а саме м'ясо наріжте невеликими шматочками і поверніть в бульйон.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картопля почистіть і наріжте невеликим кубиком.Я використовую сорт фіолетового картоплі, тому у нього такий колір. Додайте в бульйон.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Капусту помийте, видаліть верхні листи і дрібно наріжте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Капусту також додайте в суп. Продовжуйте варити на невеликому вогні.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Моркву і цибулю почистіть. Моркву натріть на крупній тертці, цибулю наріжте кубиком. У сковороді розігрійте рослинне масло, - воно може бути будь-яким від оливкової до соняшникової, але обов'язково рафінована. Обсмажте цибулю з морквою на сковороді близько 5-7 хвилин, постійно помішуючи.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте зажарку в суп. Продовжуйте варити на невеликому вогні.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Буряк почистіть. Рекомендую скористатися тонкими рукавичками для цієї процедури. Натріть буряк на крупній тертці.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У тій же сковороді розігрійте масло, додайте буряк і томатну пасту (якщо ви використовуєте помідори, то попередньо наріжте їх кубиком. Буряк швидко підгорає, тому вогонь зробіть мінімальним, а в сковороду додайте 2-3 ложки бульйону з супу, щоб буряк з томатом трохи згасити!

  11. Крок 11

    Крок 11

    Засмажену буряк також додайте в суп.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Часник почистіть і подрібніть. Я натираю його на дрібній тертці, але можна подрібнити його за допомогою ножа або пропустити через прес. Додайте часник в суп.

  13. Крок 13

    Крок 13

    В самому кінці посоліть суп.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Подавайте борщ зі сметаною і свіжою зелень. Смачного!

корисно знати

Яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше до вподоби. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина зазвичай жирніші за яловичину, а куряче філе чи індичка — пісніші. При цьому час приготування залежить не лише від виду м'яса, а й від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе чи молоде.

Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

  • ситний, ароматний борщ подавайте зі свіжоспеченим м'яким хлібом, домашньою сметаною і зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти