Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити рис з мексиканською сумішшю? Підготуйте потрібні інгредієнти. Мексиканську суміш вибирайте особливо ретельно, адже від її якості буде залежати смак готового блюда - шматочки овочів повинні бути цілими, що не перемороженими, у мене до складу входить Кукурудза, болгарський перець, стручкова квасоля, горошок і морква. Якщо якихось компонентів не вистачає, їх можна додати на сковороду в свіжому вигляді. Хоча набір овочів-це справа смаку.
Крок 2:
Насамперед рис ретельно промийте і відваріть у великій кількості води (приблизно 1:3, не менше), сорт рису для цієї страви підійде будь - який-у мене сьогодні круглий. Відваріть рис до готовності в підсоленій воді.
Крок 3:
Паралельно сковороду з рослинним маслом поставте розігріватися, а самі тим часом подрібніть невелику очищену від лушпиння цибулину.
Крок 4:
Пасеруйте цибулю до золотистого кольору, подрібніть очищений часник. Коли цибуля буде готовий, додайте часник в сковороду і перемішайте - він відразу ж віддасть свій аромат. Не допустіть, щоб часник пригорів, інакше смак готового блюда буде зіпсований.
Крок 5:
До цибулі з часником в сковороду додайте заморожену мексиканську суміш і добре перемішайте всі складові.
Крок 6:
Тушкуйте овочі на середньому вогні приблизно 10 хвилин. Орієнтуйтеся по своїй плиті. Нам потрібно, щоб овочі приготувалися. Пробуйте періодично.
Крок 7:
Посоліть тушковане овочеве рагу.
Крок 8:
Поперчіть. Зазвичай я вважаю за краще використовувати мелений перець, він набагато ароматні!
Крок 9:
Тим часом рис вже напевно відварився, так що злийте з нього зайву воду в друшляк. Можете трохи промити рис під струменем холодної води - так він вийде розсипчастим. Додайте відварений рис в сковороду до овочів.
Крок 10:
Перемішайте овочі і прогрійте їх ще 1 хвилину - і смачна вечеря готова, кличте до столу своїх домочадців!
Крок 11:
За бажанням посипте блюдо свіжою подрібненою зеленню вже в тарілці. Смачного!
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал / 100г
- Рис - 344 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Мексиканська суміш заморожена - 72 ккал/100г