Як і скільки варити яйця в пароварці на пару
швидко, смачно-улюблений сніданок для всіх. Швидко, смачно, корисно. Яйце та пароварка
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 13 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 4 % 1 г
157 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Не сильно проколюємо яйце.
-
Крок 2
Кладемо яйце в пароварку.
-
Крок 3
Ставимо на час вказане на фото до рецептом
-
Крок 4
Наливаємо холодну воду в ємність.
-
Крок 5
Дістаємо яйце і кладемо в холодну воду.
-
Крок 6
Через пару хвилин дістаємо яйце.
-
Крок 7
Воно готове до вживання.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

