Як і скільки варити яйця в пароварці на пару

швидко, смачно-улюблений сніданок для всіх. Швидко, смачно, корисно. Яйце та пароварка

Avbor1PROAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 13 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 4 % 1 г
157 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Не сильно проколюємо яйце.

  2. Крок 2

    Кладемо яйце в пароварку.

  3. Крок 3

    Ставимо на час вказане на фото до рецептом

  4. Крок 4

    Наливаємо холодну воду в ємність.

  5. Крок 5

    Дістаємо яйце і кладемо в холодну воду.

  6. Крок 6

    Через пару хвилин дістаємо яйце.

  7. Крок 7

    Воно готове до вживання.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г

Схожі рецепти