Банановий смузі рецепт
20 хвилин, і смачний смузі на твоєму столі! Було дуже просто і легко, я зберегла багато часу і встигла доробити свої справи
Eva
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 83 % 15 г
81 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Спочатку треба взяти банани і пом'яти їх виделкою
-
Крок 2
Потім налити вершки або молоко і перемішати
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Банани - 89 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: