1. Головна
  2. Питво
  3. Безалкогольні напої
  4. Банановий смузі рецепт

банановий смузі

20 хвилин, і смачний смузі на твоєму столі! Було дуже просто і легко, я зберегла багато часу і встигла доробити свої справи
EvaAuthor avatar
автор рецепта
0
0781

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 83 % 15 г
81 ккал
ГІ: 13 / 87 / 0

спосіб приготування

час приготування: 10 хв

1. Спочатку треба взяти банани і пом'яти їх виделкою
2. Потім налити вершки або молоко і перемішати

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: