Коктейль з кефіру з насінням льону
корисний і дуже смачний коктейль! Насіння льону корисний продукт: нормалізує травлення, підвищує імунітет, і, що особливо приємно, смачно.
Олена
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 31 % 4 г
83 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
насіння льону перемелює в кавомолці, додаємо в кефір і все перемішати. Все корисний і смачний коктейль готовий!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Насіння льону - 534 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: