Головна
Соуси
Медовий соус
Маринад для риби в духовці

Маринад для риби в духовці

вдалий маринад для надзвичайно смачної запеченої риби! Хочу поділитися своїм улюбленим рецептом маринаду. Саме завдяки йому мої рибні страви особливо смачні і ароматні, а також трішки незвичайні, адже таке поєднання інгредієнтів додає якусь оригінальну нотку. Відмінна альтернатива звичним маринадам для риби, коли використовується тільки лимонний сік. Спробуйте!

Кандіна

автор рецепта

Маринад для риби в духовці рецепт з фото

0 887

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 6 % 2 г

жири 44 % 15 г

вуглеводи 50 % 17 г

211 ккал

ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Почистіть цибулю, сполосніть його під холодною водою і наріжте тонкими півкільцями. Трохи пам'ятайте руками, щоб він пустив сік, перекладіть в глибоку ємність.
Крок 2

Додайте гірчицю і мед, перемішайте.
Крок 3

Вичавіть з лимона сік, влийте його до решти інгредієнтів.
Крок 4

Додайте оливкову олію, дрібку солі.
Крок 5

Все ще раз ретельно перемішайте.
Крок 6

все готово і можна приступати безпосередньо до маринування риби. Маринаду вистачить на тушку вагою приблизно 1 кг. смачних страв!