Гриби в мікрохвильовці

Простий і смачний рецепт для особливо зайнятих господинь!

LanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 74 % 17 г
вуглеводи 13 % 3 г
175 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Будь-які свіжі гриби (підійдуть і печериці, і підосичники, і підберезники) гарненько промити

  3. Крок 3

    Крок 3

    Після нарізати і викласти в глибоку тарілку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сюди ж додати вершкового масла, зверху накрити тарілкою або який-небудь кришкою підходящої і поставити гриби в мікрохвильовку на 2-3 хв, включивши найбільшу потужність (у мене 1000).

  5. Крок 5

    Крок 5

    Змішати всю масу, покласти до неї сметану, солі і пекти хвилини три-чотири додатково.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Посипати свіжою зеленню перед подачею. Подавати можна з картоплею, рисом, гречкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Я на гарнір подавала картоплю. Нарізала його на скибочки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім обсмажила в сковороді з невеликою кількістю масла.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готовий обсмажену картоплю.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білі гриби свіжі - 34  ккал/100г
  • Білі мариновані - 24  ккал/100г
  • Білі смажені - 162  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти