Головна
Напої
Безалкогольні напої
Вівсяний квас з родзинками

Вівсяний квас з родзинками

незвичайно смачний освіжаючий напій!

Дар'я ☼

автор рецепта

Вівсяний квас з родзинками рецепт з фото крок за кроком

0 1233

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 88 % 7 г

32 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Беремо овес, родзинки і цукор.
Крок 2

Овес ретельно промиваємо.
Крок 3

Ізюм теж промиваємо.
Крок 4

Засипаємо все в трилітрову банку.
Крок 5

Заливаємо все кип'яченою водою.
Крок 6

Через 3 дні виходить ось такий напій.
Крок 7

Накриваємо банку марлею і залишаємо на 3 дні.
Крок 8

Пийте квас і будьте здорові!

літо 2010 року запам'ятається нам назавжди виснажливим спекою, палючим сонцем і відсутністю дощів. А як хочеться пити в жаркий липневий день! Шкідливі хімічні напої відмітаємо відразу. Нутрощі машини, можливо, блищать від імпортного лимонаду, але навіщо нам блискучий шлунок? Повертаємося до витоків, морсів, Квасів і збитню. Моя сім'я цього літа спробувала квас з вівса. Зерно вівса необхідно ретельно промити в декількох водах. Беремо звичайну чисту трилітрову банку, заповнюємо вівсом, додаємо цукор. Ізюм промиваємо теплою водою і теж кладемо в банку. Для заливки потрібна кип'ячена вода кімнатної температури. Заливаємо в банку воду, залишивши трохи місця до краю. Прикриваємо банку марлею, складеної в кілька шарів, і на 3 дні ставимо в тепле місце, або на сонці. Після закінчення часу готовий квас зливаємо і ставимо в холодильник, а закваску використовуємо ще раз. Потрібно тільки досипати в неї 3 столові ложки цукру і знову залити кип'яченою водою. Закваска може "грати" до 4 разів, але кількість цукру треба зменшувати кожен раз на столову ложку. самі бачите, рецепт простий, але виручить всю сім'ю в скрутну жарку хвилину. Овес дуже корисний, його застосування в їжі сприяє зниженню холестерину, корисно при захворюванні нирок.