Тефтелі в духовці курячі у вершковому соусі

Соковиті, м'які, ніжні. До будь-якого гарніру на кожен день. Курячі тефтелі в духовці у вершковому соусі - це смачна, проста і швидка вечеря, яка сподобається дорослим і дітям. Тефтельки можна подавати зі свіжими або вареними овочами, крупами, макаронами. Чудова частувалка на будь-який випадок.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 13 г
жири 37 % 13 г
вуглеводи 26 % 9 г
203 ккал
ГІ: 30 / 70 / 0

покрокове приготування

час приготування: 80 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити курячі тефтелі в духовці у вершковому соусі? Почніть з підготовки необхідних інгредієнтів за списком. Для тефтелів використовується нежирне м'ясо з грудки, але можете брати м'ясо зі стегон. Можете замінити курку на індичку.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З білого хліба зріжте скоринки, м'якуш залийте молоком і залиште набухати, потім віджміть.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Куряче філе вимийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Подрібніть курку у блендері або пару разів пропустіть через м'ясорубку. Можете взяти готовий магазинний фарш, це заощадить час.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулю дрібно порубіть. Цибулю можете додавати у фарш у свіжому або обсмаженому вигляді. Я додавала у свіжому.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У мисці з'єднайте курячий фарш, цибулю і розмочений у молоці хліб. Ретельно вимісіть масу руками. Додайте пропущені через прес зубчики часнику, сіль, перець і знову вимісіть до однорідності.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Вологими руками сформуйте з фаршу кульки розміром з волоський горіх або трохи більші.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть тефтелі у змащену олією форму для запікання на відстані одна від одної. Поставте у розігріту до 180°С духовку на 15-20 хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Поки запікаються тефтелі, приготуйте вершковий соус. Вершки можете брати будь-якої жирності. У мене 20%. Сир я брала плавлений вершковий, без добавок. Можна замінити плавлений сир на звичайний Російський або будь-який інший до смаку. Твердий сир потрібно натерти на тертці.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У мисочці з'єднайте вершки і плавлений сир. Перемішайте до однорідності. Я збила все занурювальним блендером. За потреби суміш злегка посоліть.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Залийте тефтелі вершковим соусом і поверніть у духовку ще на 15-20 хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Готові курячі тефтелі у вершковому соусі посипте подрібненою зеленню і подайте до столу. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: