Чорничний компот з чорниці

простий, корисний, швидкий, найсмачніший! Чорничний компот з чорниці - не тільки смачний, але і корисний напій. Ця ягода благотворно діє на зір, травлення, нервову систему. Додавання цитрусових надає компоту приємну кислинку і аромат.

синьоокаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 6 г
26 ккал
ГІ: 10 / 90 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як варити компот з чорниці? Підготуйте продукти. Чорницю можете брати як свіжу, так і заморожену. Навіть невелика кількість ягоди дасть насичений колір і смак. Так як смак у чорниці трохи пріснуватий, я завжди додаю в компот 2-3 часточки цитрусових. Або мандаринку, або лимон, апельсин, що є. Цитрусові не перебивають смак і запах чорниці, але вдало доповнюють і збагачують його.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Необхідну кількість води доведіть до кипіння, додайте цукор, розмішайте до його розчинення. Каструлю краще брати з нержавійки, вона не окислиться і її легше буде відмити. Чорничний сік дуже сильний барвник і залишить на емалі чорноту, відмити яку вкрай складно.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Якщо чорниця свіжа, то ретельно переберіть і промийте її. Я варила з замороженої ягоди, її досить промити під холодною водою, не розморожуючи. Так як морозять її не промиваючи, а лише перебирають від сміття.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Компот готується дуже швидко на інтенсивному вогні. Слідом за цукром всипте чорницю, вона відразу ж забарвить воду.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Мандаринку або інший цитрус добре помийте, не очищаючи розріжте на часточки і закиньте в компот. Можна додати лимонну кислоту на кінчику ножа або залишити одну чорницю, тут справа смаку. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до мінімального, компот накрийте кришкою і залиште побурлити хвилин 5. Потім зніміть з плити і залиште настоюватися. Я залишаю до повного охолодження.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Остиглий компот процідіть через сито або марлю, перелийте в скляну ємність для зберігання в холодильнику. Добре настояний і холодний компот буде набагато смачніше теплого. Смачного!

  • Мабуть немає такої людини, яка б не знала, що від усіх очних хвороб перший помічник - це чорниця. Чорниця корисна і смачна в будь-якому вигляді, особливо коли використовується свіжа. у компоті вона проходить теплову обробку і чекати особливої користі не доводиться, але.. компот дуже позитивно діє на травний тракт в цілому.
  • замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Чорниця - 44  ккал/100г
  • Чорниця свіжозаморожена - 56  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Мандарини - 33  ккал/100г
  • Мандарини консервовані - 40  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти