Рікотники з рисовим борошном ПП

Дуже смачні і корисні, без глютену - верх досконалості! Рікотники з рисовим борошном ПП ідеально підійдуть для тих, хто стежить за своїм харчуванням і хоче насолодитися смачним і корисним сніданком. У них найніжніша структура за рахунок рікотти і апетитна рум'яна скоринка завдяки рисовому борошну.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 10 г
жири 36 % 14 г
вуглеводи 38 % 15 г
249 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити рікотники з рисовим борошном ПП? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яйце візьміть крупне відбірне. Олію можна замінити на кокосову, оливкову або будь-яку іншу, яка вам більше подобається.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйце добре промийте під проточною водою з милом або содою, оскільки навіть на здавалося б чистій шкаралупі можуть знаходитися шкідливі бактерії. Вбийте в глибоку миску, додайте дрібку солі і збийте вінчиком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім додайте сир рікотта і все добре перемішайте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Залиште 1 столову ложку борошна для обсипання, решту додайте до яєць, з'єднаних з рікоттою, перемішайте до однорідної маси.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тісто має вийти досить густим. За необхідності додайте ще трохи борошна. Про нюанси роботи з рисовим борошном читайте в окремій статті за посиланням у кінці рецепта.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Стіл присипте борошном, що залишилося. Руками сформуйте невелику кульку і, накривши склянкою і прокрутивши кілька разів, надайте рікотникам красиву, рівну форму.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сковороду змастіть олією і добре розігрійте. Викладіть рікотники. Обсмажте на середньому вогні протягом 4-5 хвилин. Точний час залежатиме від розміру рікотників, обраної сковороди і особливостей роботи вашої плити.

    Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім переверніть і обсмажте ще 4-5 хвилин з іншого боку. Готові рікотники викладіть на паперовий рушник, щоб прибрати зайву олію.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Дуже смачні рум'яні рікотники готові. Подавайте на стіл теплими, доповнивши медом, сметаною або будь-якими фруктами. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: