Курячі ніжки з мандаринами в духовці

Красива, оригінальна страва прикрасить будь-який святковий стіл! Курячі ніжки з мандаринами в духовці - виходять соковитими, ароматними, ніжними і смачними! Ніколи не думала, що мені так сподобається поєднання мандаринів і курки! Але страва здалася дуже цікавою не тільки мені, але й моїй сім'ї.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 12 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 13 % 3 г
140 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

час приготування: 80 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як приготувати курячі ніжки з мандаринами в духовці? Помийте мандарини, корінь імбиру, часник. Ретельно помийте курячі стегна і гомілки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Якщо у вас стегна - за допомогою гострого ножа відокремте від м'яса кістку, видаліть сухожилля. Можна навіть зняти шкіру. Якщо у вас гомілки, то кістку відокремлювати не потрібно.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У миску або іншу ємність складіть усі шматочки м'яса, посоліть і залиште на 30 хв.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тим часом очистіть від шкірки мандарини, розділіть на часточки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Очистіть зубчики часнику і корінь імбиру, дуже дрібно подрібніть (імбир можна потерти на дрібній тертці).

  6. Крок 6

    Крок 6

    Приготуйте маринад: з'єднайте імбир з подрібненим часником і соєвим соусом, додайте коньяк, паприку і перець за смаком. Духовку поставте розігріватися на 180 градусів.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім обсмажте курячі стегна і гомілки на сковороді на оливковій олії з двох боків до золотистої скоринки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Отриманим маринадом залийте підсмажене м'ясо і дайте постояти 10 хв.

    Потім у форму для випікання викладаємо куряче філе разом з мандаринами і залийте маринадом, що залишився, не всотавшимся. Поставте запікатися приблизно на 15 - 20 хв у розігріту до 180 градусів духовку. Час приготування може відрізнятися залежно від вашої духовки. Про те, як вибрати форму для запікання і про особливості роботи духовок читайте в статтях, посилання під рецептом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Запах по квартирі розноситься просто неймовірно смачний!

    А так виглядає готова страва.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Курочку подавайте гарячою, одразу ж виклавши на блюдо і прикрасивши за своїм смаком! Смачного вам і вашим гостям!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: