Брусничний морс з апельсином і корицею

такий же корисний морс можна зварити з журавлини. В основному я варю морси з журавлини, так як з брусниці виходять досить специфічні на смак напої, які в моїй родині не дуже популярні. Тому якщо і варю щось з брусниці, то тільки для себе. Ті, хто не любить брусницю, краще відразу міняти ягоди на журавлину.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 8 г
34 ккал
ГІ: 28 / 0 / 72

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Брусницю вимити, перебрати і обсушити. Ягоди протерти через сито.

  2. Крок 2

    Макуха перекласти в каструлю, залити холодною водою і на повільному вогні довести до кипіння. Варити близько 10 хвилин. Процідивши.

  3. Крок 3

    З половини апельсина зняти цедру і віджати сік. Другу половину нарізати полукружьями.

  4. Крок 4

    Брусничний відвар перелити в каструлю, додати апельсиновий сік, цедру, цукор і палички кориці. Варити 10 хвилин.

  5. Крок 5

    Влити проціджений брусничний сік, додати мед. Довести до кипіння і прибрати з вогню.

  6. Крок 6

    Розлити морс по чашках, додати в кожну кілька скибочок свіжого апельсина.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Брусниця - 43  ккал/100г
  • Апельсини - 36  ккал/100г
  • Паличка кориці - 261  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г

Схожі рецепти