Салат ескіз

Простий, але дуже смачний салатик з консервами!

Olga_LunguAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 56 % 19 г
вуглеводи 15 % 5 г
230 ккал
ГІ: 3 / 19 / 78

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    По окремих мисочках натремо одну середню відварну картоплю.

    Так само на крупній тертці подрібнити 1 варену моркву, 50 грам твердого сиру, і 2 відварених яйця.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З однієї баночки скумбрії відокремлюємо кістки і добре розминаємо вилочкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Дрібно подрібнити трохи кропу, кожен на свій смак.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На тарілочку викладаємо формочку діаметром 12х12 сантиметрів і викладаємо шар картоплі.

    Зверху змащуємо майонезом і промазуємо салат.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладаємо моркву. Морква ми викладаємо не всю, трохи залишаємо на наступний шар. Промазуємо майонезом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Наступним шаром викладемо заздалегідь підготовлену скумбрію, добре промажем майонезом.

    Посипаємо подрібненим кропом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху викласти натертий сир, я використовую Російський і так само промажем майонезом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладаємо залишилася морква, розподіляємо по формочке і змащуємо майонезом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Останнім шаром ми використовуємо 2 натертих яйця. Викладаємо на салатик і рівномірно розподіляємо по всій формі.

    Відправляємо на 20 хвилин в холодильник, щоб салат трохи просочився.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Дістаємо з формочки і прикрашаємо за бажанням, я прикрасила пір'ям зеленої цибулі і зернами граната.

    Приємного апетиту і з наступаючим Новим Роком!!!

  • сьогодні ми з вами приготуємо дуже смачний, красивий, салат, "ескіз". приготуйте цей рибний салатик в новорічний вечір і він прикрасить будь-яке свято!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Скумбрія консервована - 317  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти