Головна
Закуски
Закуски з м'яса
Спаржа Зелена на сковороді

Спаржа Зелена на сковороді

приготуй оригінальне на вигляд і смак блюдо! Здивуй рідних! Взагалі, люблю спаржу в будь-якому вигляді, а недавно натрапила на такий оригінальний рецепт! Сім'я була в захваті, притому як діти, так і дорослі домочадці. Взяла рецепт на озброєння і планую готувати таку смакоту частіше. Планую також здивувати друзів, коли вони прийдуть в гості :)

valeriya

автор рецепта

Спаржа Зелена на сковороді рецепт з фото

0 1158

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 29 % 6 г

жири 62 % 13 г

вуглеводи 10 % 2 г

145 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

Спаржу промити і просушити.
Крок 2

Шинку нарізати на 12 або 24 (в залежності від довжини шинки) тонкі смужки.
Крок 3

Спаржу обернути шинкою, залишивши з обох кінців по 1-2 см.
Крок 4

На сковороді розтопити масло і обсмажити спаржу в шинці з кожного боку 1-2 хвилини до рум'яності шинки і м'якості спаржі. страва готова, смачного!