Сморчки з картоплею

смачна і ситна вечеря з перших весняних грибів і картоплі - готуй! Сморчки-гриби з особливим ароматом і неповторним смаком. Зізнаюся чесно, я вважаю, що вони найсмачніші і дуже шкодую, що сморчки не ростуть в лісі цілий рік. Готую з ними різні страви, запасаю про запас. Моїм рідним дуже подобається смажена картопля зі зморшками, рецептом якої я і вирішила з вами поділитися.

МаринаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 2 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 71 % 12 г
85 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    Зморшки ретельно промийте і розріжте навпіл. Якщо вони досить великі, то можна розрізати їх на чотири частини або навіть ще дрібніше.

  2. Крок 2

    Відваріть сморчки протягом 10 хвилин, воду злийте. Повторіть процес ще два рази. Гриби відіжміть від вологи.

  3. Крок 3

    Картоплю почистіть і наріжте невеликими кубиками.

  4. Крок 4

    На середньому вогні добре розігрійте сковороду з рослинним маслом.

  5. Крок 5

    Викладіть в сковороду картоплю, обсмажуйте до легкої золотистої, час від часу помішуючи.

  6. Крок 6

    Додайте трохи солі і перцю, перемішайте.

  7. Крок 7

    Покладіть сморчки. Обсмажуйте їх разом з картоплею, перемішуючи, 5-7 хвилин.

  8. Крок 8

    Досоліть і доперчіть блюдо, після чого його можна подавати до столу. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сморчки свіжі - 27  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти