Стейк зі свинини
приголомшливо смачний і ароматний стейк! Безумовно не гірше ресторанного. Швидкий, смачний рецепт страви зі свинини.
♚Larisynshik
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 18 г
жири 54 % 21 г
вуглеводи 0 % 0 г
261 ккал
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
-
Крок 6
Крок 6:
опис приготування
порізати шматок свинини на стейки 1,5 см завтовшки.
Стейки відбити.
взяти сковороду для гриля і обсмажити стейки по 3 хвилини з кожного боку.
коли м'ясо буде перевернуто в останній раз перед тим, як зняти його зі сковороди, стейк посолити і поперчити за смаком.
подавати стейк зі свинини зі свіжими овочами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Окіст свинячий - 261 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: