Головна
Закуски
Закуски холодні
Шпроти з кільки Домашні на зиму

Шпроти з кільки Домашні на зиму

економно, просто, смачно! Такі шпроти краще магазинних в рази! Виявляється, смачні, маслянисті, розвалюються на ніжні шматочки шпроти можна приготувати вдома на плиті. Причому з мінімумом інгредієнтів і трудовитрат.

Foster

автор рецепта

Шпроти з кільки Домашні на зиму рецепт з фото покроково і відео

0 1099

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 9 г

жири 67 % 18 г

вуглеводи 0 % 0 г

192 ккал

покрокове приготування

Крок 1

Заваріть чай і трохи охолодіть його.
Крок 2

Рибу почистіть і вимийте.
Крок 3

Викладіть рибу на сковороду рівним шаром.
Крок 4

Залийте рибу чаєм і додайте бульйонний кубик. Можна розвести кубик в чаї.
Крок 5

Додайте масло.
Крок 6

Накрийте кришкою, дочекайтеся закипання, включіть мінімальний вогонь і засічіть 1 годину. Вам потрібен момент, коли вся рідина з сковороди випарується.
Крок 7

Шпроти готові. Дайте їм охолонути, перекладіть для зберігання в контейнер для холодильника.