Ягідна запіканка рецепт
смачна і легка в приготуванні ягідна запіканочка для всіх!
danet
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 50 % 9 г
102 ккал
ГІ: 56 / 44 / 0
складність приготування:
покрокове приготування
-
Крок 1
Час приготування: 50 хв калорійність 1 порції: 215 ккал
-
Крок 2
ягоди промийте, видаливши гілочки, і викладіть в вогнетривке блюдо. В окремому посуді збийте яєчні білки, цукор і вершки. Влийте отриману суміш в посуд з ягодами. Запікайте 10-15 хв при температурі 200°С.при подачі до столу викладіть на запіканку кульку морозива.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Чорниця - 44 ккал/100г
- Чорниця свіжозаморожена - 56 ккал/100г
- Лохина - 36 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г
- Вершки - 195 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 195 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Морозиво пломбір - 227 ккал/100г
- Морозиво ванільне - 160 ккал/100г
- Морозиво ванільно-шоколадне - 140 ккал/100г
- Морозиво вершкове - 165 ккал/100г
- Морозиво «ескімо» вершкове - 183 ккал/100г
- Морозиво молочне - 126 ккал/100г
- Морозиво-суфле - 250 ккал/100г
- Морозиво фруктове - 168 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: