Качина печінка в мультиварці

не знаєш як приготувати цей делікатес? Мультиварка допоможе! Готувати просто, а виходить вишукано і на смак, і на вигляд. Спробуйте!

ulia-ufAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 59 % 10 г
жири 29 % 5 г
вуглеводи 12 % 2 г
103 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    Печінка вимийте, перекладіть в миску і залийте водою на 50-60 хвилин.

  2. Крок 2

    В цей час помийте і наріжте пластинками печериці.

  3. Крок 3

    Час минув-ще раз вимийте печінку, трохи обсушити паперовими рушниками, крупно наріжте.

  4. Крок 4

    Виставте режим "Жарка" (або "Випічка"), налийте в чашу мультиварки оливкова олія.

  5. Крок 5

    Додайте печериці в масло, обсмажте до золотистого, потім викладіть їх на тарілку.

  6. Крок 6

    Покладіть в чашу печінку, також обсмажте її з двох сторін до золотистої скоринки, в процесі додайте дві третини соєвого соусу.

  7. Крок 7

    Влийте склянку води і включіть режим "Гасіння" на 20 хвилин.

  8. Крок 8

    Готові печінку і гриби розкладіть по порційних тарілках на листя салату. Подавати печінку можна, прикрасивши і доповнивши на свій смак, наприклад, зі свіжими овочами, кислими ягодами.

  9. Крок 9

    Полийте готову страву залишилися соєвим соусом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Качина печінка - 136  ккал/100г
  • Печінка качина - 136  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г

Схожі рецепти