1. Головна
  2. Супи
  3. Картопляний суп
  4. Томатний суп з овочами і макаронами в мультиварці

Томатний суп з овочами і макаронами в мультиварці

Легкий, смачний овочевий суп з макаронами!

GalinaAuthor avatar
автор рецепта
Томатний суп з овочами і макаронами в мультиварці рецепт з фото покроково
0
0 1049

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 11 % 1 г
вуглеводи 78 % 7 г
39 ккал
ГІ: 14 / 41 / 44

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі необхідні інгредієнти. Цибулю нарізати, часник подрібнити. Морквину натерти на крупній тертці. Картоплю почистити і нарізати невеликим кубиком. Болгарський перець помити, обсушити і нарізувати кубиком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Чашу мультиварки змастити олією, викласти цибулю, в режимі «жарка» обсмажити трохи, додати часник, моркву.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Смажити овочі 15 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати болгарський перець і томати, обсмажувати ще хвилин 10.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додати воду і картоплю. Додати сіль і перець за смаком, добре розмішати. Виставити програму» суп " на час 1 годину 30 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Макарони додаються за півгодини до закінчення програми.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виходить чудовий пісний суп.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Розлити по тарілках, додати зелень за смаком. Смачного!

  • у суботу та неділю під час Великого посту дозволена гаряча їжа з рослинним маслом. Незвичайний і ситний суп, незважаючи на відсутність в ньому м'яса. Суп виходить густий, з насиченим смаком. Класичне поєднання томатів з макаронами і зеленню! Прекрасно втамовує голод і при цьому не шкодить фігурі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: