Салат з крабовими паличками і плавленим сиром

відмінний салат як для святкового столу, так і для вечері. Цей салат є одним з моїх улюблених. Я дуже часто готую його як на святковий стіл, так і в самий звичайний день. Подавати можна як звичайний салат, салат в тарталетках, помазка на хліб, загортати в лаваш і т. д.

Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 12 г
жири 50 % 17 г
вуглеводи 15 % 5 г
220 ккал
ГІ: 29 / 71 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі інгредієнти. Яйця відварити протягом 10 хвилин і охолодити в холодній воді, почистити. Крабові палички дрібно порізати. Яйця, плавлений сир і часник потерти на дрібній тертці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З'єднати в глибокій тарілці всі інгредієнти, при необхідності (якщо сир не дуже солоний) додати сіль, майонез і перемішати до однорідного стану. Салат викласти гіркою на блюдо і прикрасити зеленню кропу. Незважаючи на те, що салат дуже простий у приготуванні, він дуже смачний і універсальний. Його можна викласти в тарталетки або просто викласти гіркою на блюдо і прикрасити зеленню кропу і половинкою жовтка.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Салат з крабовими паличками і плавленим сиром можна відразу після приготування подавати до столу. Більш докладний рецепт приготування салату дивіться на відео. Смачного!

  • рецепти салатів на швидку руку відрізняються перш за все простий приготування. Прості салати на швидку руку допоможуть швидко приготувати сімейну вечерю або не вдарити в бруд обличчям перед гостями. Ситний салат на швидку руку можна приготувати з курячого філе, відвареної картоплі, сиру. Ті, хто стежить за своєю фігурою, виберуть легкі салати на швидку руку. Рецепт салату на швидку руку не обов'язково використовує лише сирі овочі. Можна приготувати якийсь салат на швидку руку смачний з консервованої риби. Легкий салат на швидку руку практично готувати влітку, коли в достатку свіжі овочі і фрукти. Рецепти салатів на швидку руку часто використовують такі готові до вживання продукти, як сухарики, грінки, чіпси. Не завжди в холодильнику можна знайти делікатеси, в цьому випадку треба готувати дешеві салати на швидку руку. Дешево приготувати їх вийде за рахунок використання таких недорогих продуктів, як капуста, морква, яблука. Використовуючи недорогі повсякденні продукти, можна приготувати святковий салат на швидку руку, важливо знати при цьому чим заправляти такі салати. Навіть простенькі салати на швидку руку здадуться вам смачними, якщо будуть заправлені часниковою заправкою, оливковою олією зі спеціями. Недорогий салат на швидку руку можна приготувати з плавленим сиром. Використовуючи відварені яйця можна приготувати смачні салати на швидку руку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти