Напій медовий освіжаючий

корисний тонізуючий напій стане прекрасною альтернативою содової! Просто, смачно, швидко, корисно!

Освіжаючий і заспокійливий, смачний і корисний, втамовує спрагу і льодовий в літню спеку напій. Надає очищаючу дію на організм, як скраб, якщо пити його вранці натщесерце без льоду, теплим.

Іра

автор рецепта

0

0 886

Склад / інгредієнти

1

порцій:

Мінеральна вода

1 л мл скл. чайн.л. стіл.л.

Мед

1 гр кг л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

М'ята

2 гр шт. чайн.л. стіл.л.

Лимони

1 гр кг шт.

Лід (3 кубика)

12 скл.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (375 г) у всіх порціях (375 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 12 г

54 ккал

ГІ: 25 / 0 / 75

покрокове приготування

час приготування: 5 хв PT5M

1. Крок 1

   

   Крок 1:

2. Крок 2

   

   Крок 2:

3. Крок 3

   

   Крок 3:

4. Крок 4

   

   Крок 4:

5. Крок 5

   

   Крок 5:

6. Крок 6

   

   Крок 6:

7. Крок 7

   

   Крок 7:

8. Крок 8

   

   Крок 8:

9. Крок 9

   

   Крок 9:

10. Крок 10

    

    Крок 10:

11. Крок 11

    

    Крок 11:

опис приготування

Мед, лимон, м'яту потовкти ложечкою в склянці, долити мінералки, перемішати. покласти лід, напій готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Мінеральна вода - 0  ккал/100г
• Мед - 400  ккал/100г
• М'ята - 49  ккал/100г
• М'ята сушена - 285  ккал/100г
• Лимон - 29  ккал/100г
• Цедра лимонна - 47  ккал/100г
• Лід - 0  ккал/100г