Головна
Салати
Овочеві салати
Літній салат помідори, огірки, редис

Літній салат помідори, огірки, редис

Легкий салатик, багатий клітковиною і вітамінами. Дуже швидкий і легкий салатик, особливо літнім ранком, добре вийшовши в город назбирати все з грядочек і зробити салатик який не зашкодить ні якому чином здоров'ю, а лише допоможе набратися сил для нового дня! Час приготування від сили 15 хвилин.

Galina

автор рецепта

Літній салат помідори, огірки, редис рецепт з фото покроково

0 1138

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 1 г

жири 38 % 3 г

вуглеводи 50 % 4 г

47 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:

опис приготування

беремо огірок, ділимо його вздовж на 4 частини і потім дрібно ріжемо поперек, після ріжемо помідор середніми кубиками, редис так само ділимо на 4 частини і режим невеликими шматочками, дрібно режим зелень кропу і петрушки, дрібно режим цибулю, кладемо все в салатницю, солимо за смаком, заправляємо салатик оливковою олією і перемішуємо.

наш легкий, літній салатик готовий)