Головна
Напої
Безалкогольні напої
Вода Сассі для схуднення

Вода Сассі для схуднення

Всього кілька компонентів, мінімум зусиль ! І смачний, освіжаючий напій готовий. Ви можете вживати його в будь-який час дня, коли просто хочеться втамувати спрагу. Авторство належить американському дієтологу Синтії Сасс, яка розробила його, зіткнувшись з проблемою зайвої ваги після пологів. Згодом, вода Сассі стала популярна, за ефективність і простоту приготування.

синьоока

автор рецепта

Вода Сассі для схуднення рецепт з фото покроково і відео

0 1048

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 1 г

4 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Підготувати продукти. Воду рекомендується брати фільтровану, а ще краще джерельну або талу. Рецепт дається на 2 літри води, але готувати зручно в з-х літровій банці, так як продукти теж займуть певний обсяг. Лимони, листя м'яти і огірок ретельно вимити.
Крок 2

Приготуйте з фільтрованої води лід-він стане в нагоді при подачі, особливо в жарку пору.
Крок 3

У банку з'єднати 1 літр води і сік з 1 вичавленого лимона, розмішати.
Крок 4

Огірок і другий лимон не очищаючи від шкірки нарізати тонкими кільцями. Півсфери з вичавленого лимона розрізати на 4 частини, вони теж ще послужать.
Крок 5

У лимонну воду додати скибочки огірка, лимона, і злегка розтерті листочки м'яти. / Можна додати 1 ч.л. тертого свіжого імбиру, але він підвищує тиск, тому не всім підходить/.
Крок 6

Долити ще 1 літр фільтрованої води, перемішати, закрити кришкою і прибрати в холодильник на ніч, щоб напій настоявся.

у чому користь цієї води для організму? прискорює метаболізм, розщеплення жирів; стимулює виведення продуктів обміну речовин, токсинів з організму; знижує апетит, пригнічує відчуття голоду; знижує газоутворення, покращує роботу шлунково-кишкового тракту; нормалізує питний режим. якщо говорити про окремі властивості кожного з компонентів напою Сассі, спрямованих на схуднення, то: лимон-природні кислоти в складі цього цитруса не тільки насичують організм різними вітамінами і мінералами, але і не дають надлишків вуглеводів з їжі перетворитися в жирові відкладення на тілі; огірок-овоч, який на 95% складається з вологи і практично не містить калорій, зате має легку сечогінну дію і здатність активувати процес виведення солей важких металів з організму; м'ята-прекрасний природний антидепресант, який має виражену заспокійливу дію, відмінно знижує апетит, сприяє повному очищенню організму від шкідливих продуктів метаболізму. необхідно розуміти: коктейль не панацея від зайвих кілограмів, напій лише сприяє правильній організації питного режиму. всі люди, які поєднували його прийом з низькокалорійною дієтою, відзначали зменшення маси тіла, поліпшення самопочуття, прилив енергії і бадьорості. протипоказання: виразкова хвороба шлунка, дванадцятипалої кишки; захворювання нирок; хронічні хвороби в стадії загострення; алергічні реакції на інгредієнти напою. загальні принципи вживання рідини: пийте 1 склянку коктейлю до сніданку, натщесерце — ви прискорите метаболізм. при зниженні маси пийте рідину перед їжею за 30 хв до початку прийому їжі. не запивайте їжу рідиною. після їжі пийте воду не раніше, ніж через 1 годину. Не слід пити за 1-1,5 години до сну — це дозволить уникнути набряків на обличчі вранці. * за один прийом коктейлю не пийте більше 1 склянки. Вода Сассі має приємний смак, навіть якщо схуднути не вдасться, такий напій і від спраги прекрасно підійде.