Кабачки смажені на сковороді з часником і майонезом
проста, легка, швидка закуска з улюблених овочів! Кабачки смажені на сковороді з часником і майонезом можна подавати з будь-якого випадку. Але прикладіть трохи фантазії і спорудити з них порційну закуску, яка і на святковому столі буде виглядати непогано!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як смачно посмажити кабачки на сковороді з часником і майонезом? Підготуйте потрібні інгредієнти. Кабачки краще використовувати молоді, ніжні, без грубих кісточок всередині. Гарненько їх помийте і обсушити. Вимийте і обсушіть зелень. Майонез рекомендую брати домашній.
-
Крок 2
Якщо у кабачків шкірка товста і жорстка, зріжте її. Кабачки наріжте кружальцями завтовшки близько 1 см.перекладіть їх в миску. Кабачки посоліть, перемішайте і залиште на 10-15 хвилин. Виділився сік злийте.
-
Крок 3
Займіться приготуванням панірування. Для цього потрібно борошно пересипати в широку тарілку. Крім неї, ми нічого використовувати не будемо.
-
Крок 4
Обваляйте кружечки кабачків з обох сторін в борошні.
-
Крок 5
У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте на ньому кабачки з двох сторін до появи золотистої скоринки.
-
Крок 6
Перекладіть обсмажені кабачки на блюдо. Якщо жиру занадто багато, можете спочатку викласти обсмажені овочі на паперовий рушник, а вже потім перекладайте на блюдо.
-
Крок 7
Приступайте до приготування майонезного соусу.
-
Крок 8
Часник очистіть від лушпиння і пропустіть через прес. З'єднайте часник з майонезом і меленим перцем.
-
Крок 9
Перемішайте соус до однорідності.
-
Крок 10
Змастіть смажені кабачки майонезним соусом з часником.
-
Крок 11
Можете залишити закуску в такому вигляді, а можете зверху укласти ще один ряд кабачків і також змастити майонезним соусом. Прикрасьте верхівку кабачкових башточок гілочками петрушки. Смачного!
- готується це блюдо за лічені хвилини, виходить смачним і ароматним за рахунок присутності в соусі часнику. У такому вигляді кабачки можна вживати як самостійний перекус або з різноманітними другими стравами.
- Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.



