Манго шейк

втамовує спрагу і піднімає настрій! Екзотичний молочний коктейль Манго шейк на основі двох видів молока - справжня насолода для любителів солодких безалкогольних коктейлів. Щоб його приготувати, знадобиться тільки блендер.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 42 % 5 г
68 ккал
ГІ: 99 / 1 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити манго шейк? Підготуйте необхідні інгредієнти для напою. Згущене молоко можете додавати більше або менше, або взагалі не додавати, особливо якщо у вас стиглі солодкі манго - згущене молоко може перебити їх смак. Якщо манго не дуже ароматні і не дуже яскраві на смак - сміливо додавайте згущене молоко. Обидва види молока повинні бути холодними.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Манго очистіть від шкірки і зріжте м'якоть з кістки. Кісточка у манго велика і плоска, м'якоть щільно з нею зростається, тому доведеться повозитися. М'якоть наріжте невеликими шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Манго викладіть в чаші блендера і збийте до стану кремоподібного пюре. У пюре не повинно бути шматочків м'якоті, воно повинно бути гладке і однорідне. Тому збивати потрібно довго, або скористатися занурювальним блендером.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У чашу з манго влити холодне молоко, кокосове молоко, при бажанні додайте згущене молоко. Залежно від розміру ваших плодів, напій може вийти більш-менш в'язкий. Якщо хочете отримати більш рідкий шейк, додавайте більше молока. Але в класичних шийках обсяг рідини не повинен сильно перевищувати обсяг фруктової складової. Шийки від коктейлів і відрізняються густотою і превалюванням фруктів.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Збийте все до однорідності приблизно 1-2 хвилини.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте в напій лід і знову збийте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Манго шейк готовий. Розлийте його по склянках і подайте до столу холодним. Смачного!

  • зараз дістати манго можна не тільки в великих, але і в невеликих містах, де є магазини торгових мереж типу Перехрестя, Пятерочка, магніт. А в великих гіпермаркетах і зовсім можна зустріти кілька сортів цього фрукта. При цьому на колір орієнтуватися не варто. Як тоді правильно зорієнтуватися і вибрати стиглий плід? По щільності і текстурі. При натисканні плід повинен бути м'яким, але не пухким. Шкірка гладка, не зморщена (якщо тільки це не сорт, в якому шкірка спочатку зморщена). Форма плоду повинна бути овальна, а сам плід об'ємним. Ну і запах. Він повинен бути трохи солодкуватим. Якщо манго взагалі не пахне і при цьому щільний на дотик, то він ще не дозрів. Це можна виправити, давши йому полежати при кімнатній температурі кілька днів. Але краще, звичайно, відразу вибирати зрілі плоди.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
  • я пробувала такий в одному в'єтнамському ресторані. Смак у нього просто приголомшливий і особливо сподобається тим, хто любить манго і кокосове молоко. Це незвичне, але дуже смачне поєднання. Спробуйте!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кокосове молоко - 230  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Манго - 67  ккал/100г
  • Молоко згущене з цукром - 324  ккал/100г
  • Лід - 0  ккал/100г

Схожі рецепти