Головна
Напої
Безалкогольні напої
Напій для схуднення імбир огірок лимон м'ята

Напій для схуднення імбир огірок лимон м'ята

оздоровлення, схуднення, активність і гарний настрій! Напій для схуднення з імбиру, огірка, лимона і м'яти відмінно втамовує спрагу, дуже освіжає в спеку, покращує обмінні процеси в організмі. А ще додає енергії і збільшує працездатність. Готується він 15 хвилин!

Марія

автор рецепта

Напій для схуднення імбир огірок лимон м'ята рецепт з фото покроково і відео

0 1842

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 1 г

4 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Як зробити напій для схуднення з імбиру, огірка, лимона і м'яти? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.
Крок 2

Лимон ретельно промийте, потріть щіткою. Потім наріжте тонкими кружечками. Щоб напій не сильно гірчить, вибирайте лимони з тонкою шкіркою, щоб білий прошарок між жовтою шкіркою і м'якоттю була якомога тонше - саме вона дає гіркоту. Або можете зовсім зрізати всю шкірку до самої м'якоті.
Крок 3

Огірок вимийте, обсушіть і наріжте тонкими кружечками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не обов'язково.
Крок 4

М'яту вимийте, обсушити. Обдерте листочки з гілочок. Вибирайте листочки без чорних крапок.
Крок 5

Корінь імбиру очистіть від шкірки і натріть на дрібній тертці. У натертому вигляді кількість імбиру має бути не більше 1 ч.л., інакше напій буде гірчити.
Крок 6

У глечик викладіть кружечки лимона і огірка, тертий імбир і листочки м'яти.
Крок 7

Залийте вміст глечика свіжою чистою водою. Вода повинна бути або бутильованої, або кип'яченої і попередньо охолодженої до кімнатної температури. Залиште напій на ніч в холодильнику.
Крок 8

Вживати напій слід по півсклянки за прийом. Всього в день може бути від 4 до 6 прийомів в поєднанні з правильним харчуванням. При необмеженому вживанні калорійної жирної і вуглеводної їжі напій навряд чи дасть той ефект, який хотілося б. Смачного!

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
важливо! Дієтологи не рекомендують вживати напій людям, страждаючим від алергії на один або більше компонентів, а також при нирковій недостатності, хронічних захворювань внутрішніх органів, гіпертонії, серцево-судинних захворюваннях і хворобах ШКТ. До будь-якій дієті потрібно підходити з розумом.