1. Головна
  2. Напої
  3. Безалкогольні напої
  4. Сік грейпфрут і селера

Сік грейпфрут і селера

Побалуй себе вітамінним напоєм, зміцнюй здоров'я! . Сік грейпфрута з селерою подвійно корисний, в рецепті напій збагачений яблуком, бананом і іншими корисностями. Напій виходить досить таки густим, за бажанням грейпфрутового соку можна взяти більше.

НарітаAuthor avatar
автор рецепта
Сік грейпфрут і селера рецепт з фото
0
0 920

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 91 % 10 г
46 ккал
ГІ: 46 / 54 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Імбир очищаємо, натираємо на дрібній тертці.

  2. Крок 2

    Яблуко миємо, вирізаємо серцевину з насінням, очищаємо шкірку, нарізаємо кубиками.

  3. Крок 3

    Огірок моєму, ріжемо кільцями.

  4. Крок 4

    Банани очищаємо, також нарізаємо довільно.

  5. Крок 5

    Стебла селери чистимо, нарізаємо невеликими шматочками. 

  6. Крок 6

    Кінзу і петрушку миємо, обсушуємо паперовими рушниками.

  7. Крок 7

    У чашу блендера викладаємо всі підготовлені інгредієнти, подрібнюємо до отримання однорідної маси.

  8. Крок 8

    У вийшло пюре наливаємо грейпфрутовий сік, ще раз збиваємо. напій готовий! Пийте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сік грейпфрута - 36  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: