Гречка в каструлі на воді розсипчаста

Універсальна каша для всієї родини на кожен день. Гречка в каструлі на воді розсипчаста — це чудова самостійна страва і смачний гарнір до багатьох страв з м'яса та птиці. Варену гречку можна доповнити тушонкою і отримати ситний обід.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 4 г
жири 4 % 1 г
вуглеводи 81 % 21 г
104 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити гречку в каструлі на воді розсипчасту? Дуже швидко і просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яку крупу краще вибрати? Гречка може бути трьох сортів. Вони розрізняються за наявністю в крупі сміття та лушпиння. Вищий і перший сорт — ядриця. Це найчистіша і добре оброблена крупа. Зернятка великі, рівні, не дроблені. Ось таку гречку і беріть. Детальніше про гречану крупу читайте в статті за посиланням під кроками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гречану крупу переберіть. Я після цього викладаю крупу в сито і просіюю від зайвого сміття. У якій воді промивати гречку? Промийте крупу холодною проточною водою. Залийте крупу водою, на поверхню одразу спливуть неякісні сухі зернятка і дрібне сміття. Цю воду потрібно злити, залишивши гречку в мисці. Повторіть промивку кілька разів, поки вода не стане чистою. Потім відкиньте крупу на сито і дайте стекти зайвій волозі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У каструлю з товстим дном влийте 500 мл води. Я одразу додаю сіль. Можна додавати разом із гречкою — не принципово. Але при цьому варто пам'ятати, що гречку потрібно солити акуратно і потроху. Пересолена гречка не така смачна. Яке має бути співвідношення води та крупи? Зазвичай беруть співвідношення 2:1. Тобто на одну частину гречки беруть дві частини води (на 100 г крупи 200 мл води; на 200 г крупи — 400 мл води і т. д.).

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поки вода закипає, підготуйте гречку. Суху сковороду прогрійте на вогні трохи вище середнього. Викладіть гречану крупу та прокаліть, постійно помішуючи, близько 5 хвилин до появи яскравого горіхового аромату. Прокалювання крупи зробить кашу розсипчастою та ароматною, а також скоротить час варіння. Про те, як вибрати сковороду, читайте в статті під кроками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Коли потрібно класти гречку у воду? Одразу після прокалювання. Якщо до цього воду не солили (крок 3), то зараз саме час це зробити. Чи можна варити гречку в холодній воді? Не бажано, тому що крупа розкисне, швидко розвариться і каша вийде не розсипчастою, а в'язкою. Про те, як вибрати каструлю для каші, читайте в статті під кроками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Як тільки вода закипить, зменшіть вогонь до мінімального. Скільки варити гречку в киплячій воді? Варіть кашу на повільному вогні під кришкою близько 15 хвилин до готовності й випаровування зайвої вологи. Точний час залежить від вашої плити та ступеня нагріву. Слідкуйте, щоб гречка не підгоріла знизу. Під час варіння крупу не перемішуйте. За необхідності в процесі варіння влийте ще трохи окропу. Вимкніть вогонь.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У готову кашу можете додати оливкову олію, добре підійде холодного віджиму, це чудовий варіант для тих, хто дотримується здорового способу життя. Також за бажанням можна додати вершкове або будь-яку іншу олію за смаком. Перемішайте та залиште під кришкою ще на 10-15 хвилин. Смачного!

корисно знати

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

Усі секрети приготування гречаної крупи і як правильно її вибирати, щоб страва була смачною, читайте у статті "Звична гречка. Чи все ми про неї знаємо?"

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: