Кукурудза ок

смачно, просто, бюджетно, корисно - готуй. Приготування за моїм рецептом дозволяє зберегти всі корисні властивості кукурудзи і поліпшити смак і аромат.

Ірина М

автор рецепта

0 883

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 33 % 1 г

вуглеводи 67 % 2 г

19 ккал

ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Крок 1

Не миту кукурудзу розділити на 3 складові: листя, безпосередньо самі качани і волоски. Нічого не викидаємо, хіба що верхні листочки, якщо зіпсовані.
Крок 2

Вистилаємо листям дно і стінки каструлі, щоб качани при варінні не стикалися зі стінками.
Крок 3

Зверху прикриваємо листям і кладемо волоски. Заливаємо водою. Доводимо до кипіння і варимо 1 годину на слабкому вогні під кришкою. Виймаємо, змащуємо тонким шаром вершкового масла, за бажанням можна підсолити. Смачного!