1. Головна
  2. Гарнір
  3. Гарнір до м'яса
  4. Картопелька пюре

Картопелька пюре

подобається всім. А головне маленька кількість витрат! Смачно і просто!

АліскаAuthor avatar
автор рецепта
Картопелька пюре рецепт з фото покроково
0
0 936

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 60 % 6 г
55 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Спочатку давайте помиємо і почистимо картоплю.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Тепер зваримо. У киплячу підсолену воду потрібно кинути картоплю. І помішуючи зварити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер потрібно потовкти картоплю. Можна зробити це звичайною виделкою або спеціальною "товкачем" як на фото. Потім поступово додавати молоко і масло, але продовжувати товкти.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викладіть картоплю на блюдо і готово! Смачненько і просто.

  • Мінімальна кількість зусиль, але смачний і простий універсальний гарнір у вас в кишені.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: