Соковитий правильний стейк зі свинини на сковороді

навчися готувати соковите м'ясо за цим рецептом! Якщо ви хочете смажені соковиті свинячі стейки, не обов'язково йти в кафе або бар. Справжню атмосферу пивного ресторану можна легко створити вдома самостійно, якщо підібрати до пива правильні закуски: наприклад, свинячі стейки і смажену картоплю пай.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 24 г
жири 44 % 20 г
вуглеводи 2 % 1 г
292 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити соковитий стейк зі свинини на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для страви. М'ясо для стейка можете використовувати як на кістці, так і без. Я використовувала вже нарізану свинячу корейку без кістки. У магазині потрібне м'ясо може продаватися під назвами"свинячий стейк ","корейка & quot;. Важливо!!! М'ясо не повинно бути замороженим, інакше воно вийде"гумовим & quot; за структурою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зручніше використовувати вже мелену гірчицю. Але якщо у вас гірчиця в зернах, як у мене, то її потрібно або перемолоти в млині, або викласти в пакет і подрібнити качалкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У мисочці з'єднайте мелену паприку, гірчицю, чорний мелений перець і сіль. Перемішайте спеції. Крім зазначених спецій можете використовувати і різні трави, наприклад, прованські.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Корейку вимийте і обсушіть паперовими рушниками. Товщина стейка теж може варіюватися від тонких скибочок близько 1 см до 5 см.вибирайте те, що вам більше подобається, просто час обсмажування такого стейка може бути різним залежно від бажаного ступеня прожарювання, а також товщини м'ясних шматочків. Чим більш жирний шматочок м'яса ви виберете, тим смачніше і ніжніше вийде стейк. Я не люблю дуже жирне м'ясо ні в якому вигляді, тому вибрала нежирну корейк

  5. Крок 5

    Крок 5

    Свинячі корейки натріть сумішшю спецій і залиште на 30 хвилин маринуватися при кімнатній температурі. Якщо є можливість, то залиште м'ясо в холодильнику на ніч, попередньо накривши харчовою плівкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Пензликом змастіть м'ясо рослинним маслом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сковороду розжарити на сильному вогні. Змащувати її нічим не потрібно, так як м'ясо вже змазано олією. Якщо є сковорода гриль, то краще готувати на ній - ви отримаєте ще й гарний візерунок на м'ясі. Викладіть свинячі корейки і обсмажте з одного боку від 2 до 5 хвилин в залежності від бажаного ступеня прожарювання. Я прожарювала м'ясо по 4 хвилини з кожного боку і воно всередині було просмажене повністю, так як товщина моєї корейки не перевищувала 1 см.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Орієнтуйтеся на свої переваги, силу вогню і товщину сковороди. Потім м'ясо переверніть на іншу сторону і смажте також від 2 до 5 хвилин. Готові корейки перекладіть на блюдо і дайте відпочити 2-3 хвилини, накривши фольгою. Потім подайте стейки до столу гарячими. М'ясо виходить соковитим і ароматним, незважаючи на маленьку кількість жиру в самій корейці. Смачного!

  • уміння правильно прожарювати стейки до потрібної вам ступеня залежать від багатьох факторів: жирності м'яса, товщини сковороди, сили вогню на плиті, товщини самого стейка і т.д. тому необхідні навички виробляються поступово.І швидше за все доведеться "зіпсувати" не один кілограм м'яса, щоб знайти той оптимальний варіант, що підходить саме вам.
  • Не раз зустрічала думку, що вдома можна навчитися готувати багато, але при цьому за хорошим стейком все одно йти в ресторан. Можливо, в цьому твердженні є своя правда.
  • Я даю рецептуру під свої умови: м'ясо для стейків товщиною близько 1-1,2 см, сковорода чавунна, товста і важка. Вогонь по силі 8 з 9. Ступінь прожарювання-повна.
  • я подавала стейк з картоплею пай - дуже смачне поєднання. Разом з пивом з'являється відчуття, що знаходишся в справжньому пивному ресторані.
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Корейка свиняча - 242  ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти