Курча тютюну з часником

ця страва просто не може бути несмачним! Найголовніше, це знайти на ринку домашнього ципочку, і тоді.... Ну тоді ви побачите, що буде... Це дуже смачно буде! А ще потрібно дуже постаратися і пошукати сванскую сіль. І тоді взагалі буде шедевр!

НатусикAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 16 г
жири 51 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
230 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Курчати розрізати по лінії грудної кістки і розплющити так, щоб він цілком укладався у велику сковороду. Поперчивши.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У сковороді розтопити вершкове масло, укласти курчати спинкою вгору, смажити на досить сильному вогні, притискаючи, до утворення рум'яної скоринки, 5-7 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Перевернути курчати на іншу сторону і накрити важкої кришкою або покласти вантаж, щоб курча залишився розплющеним, зменшити вогонь і смажити хвилин, пару раз перевернувши в процесі. Готовність птиці можна визначити, наколів ножем в самому товстому місці: якщо випливає прозорий сік, курча готовий, якщо ж рожевий - перевернути і смажити ще хвилин 10.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очищений часник покласти в ступку, засипати сіллю і розтерти в пасту. Можна скористатися блендером.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У ступку додати 2/3 склянки води і залити часниковим соусом нашого курчати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Накрити кришкою і готувати на середньому вогні 10-12 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Подаємо нашого навшпиньки гарячим! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти