1. Головна
  2. Десерти
  3. Десерт без борошна
  4. Вівсяні хрустяшкі

Вівсяні хрустяшкі

дуже просто і корисний рецепт, який може замінити вам мюслі! Це дуже простий рецепт надзвичайно смачного ласощі. Перша реакція-це недовіра, але потім за вуха не відтягнути як дітей, так і дорослих (порівняти можна з насінням).

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Вівсяні хрустяшкі рецепт з фото покроково
0
0 872

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 9 г
жири 7 % 6 г
вуглеводи 84 % 76 г
326 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Інгредієнти.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Вівсяні пластівці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати пісок.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поставити на вогонь.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Заважаємо до плавлення цукру.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додати кунжут.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Перемішати.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Дожарівать.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Охолодити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: