Тюфтельки в томатно-вершковому соусі

тюфтельки - смачно і смачно!Діти і дорослі завжди захочуть добавки! Швидко і смачне,а головне універсально, можна і дітям і дорослим.

Марина ПетрівнаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 7 г
жири 66 % 21 г
вуглеводи 13 % 4 г
232 ккал
ГІ: 70 / 19 / 11

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

  17. Крок 17

    Крок 17

    Крок 17:

  18. Крок 18

    Крок 18

    Крок 18:

  19. Крок 19

    Крок 19

    Крок 19:

  20. Крок 20

    Крок 20

    Крок 20:

  21. Крок 21

    Крок 21

    Крок 21:

  22. Крок 22

    Крок 22

    Крок 22:

  23. Крок 23

    Крок 23

    Крок 23:

опис приготування

з приготованого фаршу (який ви більше любите),У мене був фарш свинина+яловичина, а так само трохи картоплі,цибуля ріпка для соковитості, ну і звичайно сіль, перець за смаком.

так ось, з приготованого фаршу починаємо робити тюфтельки, виходить приблизно 20 шт.Якщо ви готуєте для дітей, то слід не досолювати фарш.

морквину і цибулю підготуємо заздалегідь. Цибулю дрібно дрібно наріжемо, а моркву натремо на крупній тертці.

так само заздалегідь підготуємо суміш яку потрібно буде перемішати з молоком. Для цього перемішати наступні продукти: крохмаль, томат.паста, борошно, цукор,сіль,перець червоний мелений, перець чорний мелений. Беремо їх в довільній кількості як вам більше хочеться за смаковими якостями :)

отриману суміш розвести в холодному молоці. Ретельно перемішати.

тепер, злегка обсмажити тюфтельки в невеликій кількості рослинного масла до золотистого кольору.

додамо до тефтелі морквину і цибулю.

заллємо сумішшю тюфтельки і готуємо на середньому вогні під кришкою 15 хвилин, постійно помішуючи. Перед сервіровкою посипати тертим сиром.

поки готуються наші тюфтельки можна приготувати макарони. Ну це звичайно кому як подобається, може хтось любить картопельку :)

я вирішила зварити макарони гнізда. Макарони я завжди варю за класичним італійським рецептом.

для цього, укладемо гнізда в невисоку посуд( в один ряд), залити окропом таким чином, щоб вода покривала їх майже повністю, додати чайну ложку оливкової олії, сіль за смаком і тушкувати до готовності на повільному вогні. Зазвичай у мене цей процес займає не більше 10ти хвилин. Потім обережно, щоб не пошкодити форму. викласти гнізда шумівкою на тарілку.

Ну ось і все макарони з тюфтельками готові

всім приємного апетиту :)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г

Схожі рецепти