Антрекот зі свинячого м'яса, смажений в борошні і яйці

ніжна свинина дуже смачна і ситна, домашні будуть в захваті! Антрекот зі свинини-це не просто улюблена їжа моїх домашніх. Моя молодша дочка просто в бійку за те, щоб приготувати цю страву за моїм кулінарним рецептом! Вже встигла пригостити свого нареченого цією смакотою, і він оцінив її зусилля.

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 13 г
жири 58 % 28 г
вуглеводи 15 % 7 г
327 ккал
ГІ: 2 / 0 / 98

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

чому я роблю відбивні саме зі свинини? Вона м'якше і швидше готується. Отже, обробимо свинину на 4-5 шматків. Відіб'ємо його з обох сторін сапочкой – я їх відбиваю так, щоб вони були зовсім тоненькими-і тоді вони легко підсмажуються. Посолити і поперчити їх. Зіб'ємо і яйця-так, щоб в піну перетворилися. Обов'язково солю-перчу, а ще часничку роздавленого додам.

потім солю-перчу кожен антрекотик, умочують в борошно, потім – в яйце, потім – знову в борошно і знову в яйце. А в цей момент в сковороді розігрівається рослинне масло. Як тільки бачу, що воно розпечене, кладу туди відбивні. Смажу на великому вогні – і так з обох сторін, повертаю двічі. Але! Не забудьте, що краще не пересмажувати м'ясо. Воно ж тоді буде жорстким. А якщо смажити ось так, не засмажуючи до скоринки, антрекот буде м'яким, соковитим і ароматним. І відразу - в тарілку! Тобто готуємо не заздалегідь, а прямо до столу.

до речі, іноді можна посипати готові антрекоти тертим сиром, і під кришкою потомить. Смакота!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти