Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Тушонка з курячого філе в духовці

Тушонка з курячого філе в духовці

смачна домашня тушонка в духовці з курки! Іноді приходиш з роботи додому і немає часу на довгий приготування обідів, дуже до речі підійде на цей випадок домашня тушонка. Її можна додавати і в супи і в другі страви, а так само подавати з гарніром. Дуже зручний і корисний рецепт!

Марія

автор рецепта

Тушонка з курячого філе в духовці рецепт з фото

0 1868

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 88 % 23 г

жири 8 % 2 г

вуглеводи 4 % 1 г

111 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 20 хв

Крок 1

Банки однакового обсягу, моєму з содою і ставимо стерилізувати.
Крок 2

Куряче філе, без шкіри і кісток ріжемо на шматочки. Солимо і перчимо до смаку. Можна додати свої улюблені спеції для курки.
Крок 3

У банки до плічок розкладаємо м'ясо і додаємо перець горошком, чергуючи з лавровим листом. На горловину банки натягуємо плівку і проколюємо її, для відходження пара.
Крок 4

У холодну духовку на деко ставимо банки з м'ясом. Тушкуємо при 180 градусах близько 3-х годин.
Крок 5

Розтоплюємо курячий жир і заливаємо зверху в банки.
Крок 6

Закочує банки кришками і як охолонуть, прибираємо в прохолодне місце.