Тушковані шлунки індички по російсько азіатськи
азіатське блюдо на російський манер .
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 31 % 8 г
145 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Нарізати шлунки індички довільно
-
Крок 2
Обсмажити злегка на розпеченій сковорідці з маслом. дати випаруватися всієї рідини
-
Крок 3
Додати заздалегідь злегка розморожену суміш. загасити кілька хвилин поки не випарується вся вода від суміші
-
Крок 4
Додати бульйон або воду.накрити кришкою і тушкувати до того моменту, поки шлунки не знайдуть бажану жорсткість. (тут як ви любите) гасити на середньому або тихому вогні
-
Крок 5
Потім додати сметану і тушкувати ще кілька хвилин (5-7 хв.)
-
Крок 6
Вимкнути газ і дати охолонути
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі шлунки - 114 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Італійська суміш заморожена - 114 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

