Тушковані шлунки індички по російсько азіатськи

азіатське блюдо на російський манер .

AliceGardAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 31 % 8 г
145 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Нарізати шлунки індички довільно

  2. Крок 2

    Крок 2

    Обсмажити злегка на розпеченій сковорідці з маслом. дати випаруватися всієї рідини

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати заздалегідь злегка розморожену суміш. загасити кілька хвилин поки не випарується вся вода від суміші

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати бульйон або воду.накрити кришкою і тушкувати до того моменту, поки шлунки не знайдуть бажану жорсткість. (тут як ви любите) гасити на середньому або тихому вогні

  5. Крок 5

    Крок 5

    Потім додати сметану і тушкувати ще кілька хвилин (5-7 хв.)

  6. Крок 6

    Крок 6

    Вимкнути газ і дати охолонути

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі шлунки - 114  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Італійська суміш заморожена - 114  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти