Тушковане м'ясо бобра

М'яке і ніжне м'ясо бобра - готуй делікатес правильно! Хочу поділитися рецептом зі своєї кулінарної книги. Я вважаю його дуже вдалим, так як м'ясо виходить м'яким і ніжним, надзвичайно смачним і ароматним. Любителям дичини точно має сподобатися :)

БулочкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 28 % 7 г
вуглеводи 32 % 8 г
129 ккал
ГІ: 21 / 14 / 65

покрокове приготування

час приготування: 6 год 35 хв
  1. Крок 1

    Попередньо вимите м'ясо наріжте великими шматочками, складіть в ємність відповідного розміру.

  2. Крок 2

    Почистіть часник. Половину подрібніть і викладіть до м'яса.

  3. Крок 3

    У ємність з м'ясом вичавіть сік з лимона.

  4. Крок 4

    Тепер присипте м'ясо сіллю і свіжомеленим чорним перцем, добре перемішайте.

  5. Крок 5

    Маринуйте м'ясо протягом 6 годин в холодильнику.

  6. Крок 6

    Почистіть цибулю і моркву, крупно наріжте: цибулю - кубиками, моркву - брусочками.

  7. Крок 7

    Розігрійте сковороду з вершковим маслом і обсмажте цибулю до м'якості і золотистого, посипте його чорним меленим перцем.

  8. Крок 8

    Влийте в казан рослинне масло, розжарити і обсмажте м'ясо протягом 5 хвилин, помішуючи.

  9. Крок 9

    Викладіть до м'яса моркву, обсмажте все разом протягом 10 хвилин.

  10. Крок 10

    Додайте обсмажену цибулю і тушкуйте вміст казана 15 хвилин.

  11. Крок 11

    Підготуйте в цей час овочі для гарніру: вимийте і почистіть картоплю і моркву, поставте їх варити цілком в підсоленій воді.

  12. Крок 12

    Залийте вміст казана окропом (води повинно бути на 1 см нижче вмісту казана), перемішайте. Гасіть м'ясо 10 хвилин.

  13. Крок 13

    Решта зубчики часнику наріжте великими пластинками, почистіть яблуко, наріжте його на великі кубики. Додайте часник і яблуко в казан.

  14. Крок 14

    Також в казан відправте листочки чебрецю (без стебел), знову перемішайте, готуйте ще 5 хвилин.

  15. Крок 15

    Викладіть в казан сметану, зменшіть нагрів до самого мінімального і тушкуйте блюдо ще 20 хвилин.

  16. Крок 16

    Подавайте тушковане м'ясо бобра з гарніром з відварених овочів, зверху посипте свіжомеленим чорним перцем. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • М'ясо бобра - 146  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г

Схожі рецепти