Напій лимонад з лимонів і м'яти

смачний, літній, освіжаючий-швидко, просто і бюджетно! Напій лимонад з лимонів і м'яти відмінно втамовує спрагу навіть в найлютішу спеку. Рецепт особливо привабливий тим, що не містить консервантів, барвників та іншої хімії. Зробити такий будинку не складе труднощів. А користі буде явно більше!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 9 г
36 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити лимонад з лимонів і м'яти? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Кількість цукру, лимонів і м'яти можете регулювати на свій смак. Чим більше лимон, тим більше виражений смак буде у напою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'яту вимийте, обсушити. Зніміть листочки з гілочок і порубати ножем, щоб вони пустили сік.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Так як лимон використовується в компоті разом з шкіркою, фрукт ретельно промийте, потріть щіткою і знову промийте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім лимон розріжте навпіл і видавіть з половинок сік. Зручніше робити це за допомогою ручної або електричної соковижималки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У каструлю викладіть подрібнену м'яту і лимонну шкірку. Залийте холодною водою. Як уникнути гіркуватості в напої? Гіркоту надає Біла прошарок між безпосередньо м'якоттю і цедрою. Чим цей прошарок тонше, тим менше буде гірчинка. Тому вибирайте фрукти з тонкою шкіркою. Якщо бачите, що білий прошарок товста, то краще використовувати тільки жовту цедру, знявши її ножем. Мені гірчинка не заважає, тому я додавала кірки цілком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Поставте каструлю на середній вогонь. Доведіть воду до кипіння і варіть компот на повільному вогні 5 хвилин. За цей час цедра і м'ята віддадуть свій смак і аромат напою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зніміть каструлю з вогню. Всипте цукор і ретельно розмішайте. Напій охолодіть до теплого стану.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Коли напій охолоне, вийміть з каструлі лимонні кірки. Лимонад процідіть через сито в іншу ємність. Влийте лимонний сік і перемішайте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Приберіть лимонад в холодильник на 2-3 години до повного охолодження.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Розлийте охолоджений напій по склянках. Додайте в кожен листочки м'яти, скибочки свіжого лимона і кубики льоду і відразу ж подайте до столу. Смачного!

  • замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
  • Рецепт можна доповнювати і змінювати. Наприклад, додати при варінні два невеликих кружечка кореня свіжого імбиру. Лимон можна замінити грейпфрутом, доповнити лаймом. Смак напою буде інший. Пробуйте, що вам більше сподобається.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г

Схожі рецепти