Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Головне, щоб всі інгредієнти були свіжими і якісними. Какао-порошок повинен бути натуральним, без будь-яких добавок.
Крок 2:
У мисочку просіваємо порошок какао, додаємо цукор, дрібку солі для балансу смаку і ванілін, перемішуємо сухі інгредієнти.
Крок 3:
У металеву мисочку наливаємо 150 мл молока, решту молока залишаємо в склянці. Ставимо посуд на плиту. Включаємо середній вогонь.
Крок 4:
У склянку з молоком, що залишилося додаємо пшеничне борошно, ретельно перемішуємо, розбиваючи все грудочки борошна.
Крок 5:
Коли молоко добре нагріється, але не почне ще кипіти, всипаємо суху суміш з какао в молоко, відразу добре перемішуємо, зменшуємо вогонь до мінімального і варимо, помішуючи, поки рідина не стане однорідною по консистенції.
Крок 6:
Борошняну суміш вливаємо в посуд з какао, і помішуючи ложкою, продовжуємо варити крем на мінімальному вогні, поки крем не стане однорідним і трохи не загусне. Потім в посуд з кремом додаємо розм'якшене вершкове масло, знову перемішуємо і тримаємо крем на вогні ще кілька хвилин. Вимикаємо вогонь. Даємо крему охолонути і викладаємо в креманки для подачі до столу в якості десерту або використовуємо для оформлення тортів та іншої випічки. Смачного!
Какао-порошок дуже корисний продукт, багатий різними елементами, такими як магній, фосфор, кальцій, залізо, сірка, калій, фтор, молібден, мідь, цинк, кофеїн і теобромін. Тому його потрібно частіше включати в меню у вигляді напою або інших десертів. Воно покращує пам'ять, нормалізує обмін речовин, налаштовує роботу травного тракту, бадьорить організм, піднімає настрій і нормалізує роботу нервової системи, перешкоджає утворенню тромбів, сприяє відновленню стінок судин, стимулює роботу мозку, приводить в норму артеріальний тиск, перешкоджає утворенню ракових клітин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Какао-порошок - 374 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г