Домашні шпроти з салаки

любиш шпроти? Спробуй приготувати їх вдома! Готуються ці домашні шпроти дуже просто, а за смаком їх не відрізниш від магазинних, виходить не тільки смачно, але і дуже вигідно.

Lubov♀Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 8 г
жири 87 % 52 г
вуглеводи 0 % 0 г
493 ккал

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    видаляємо у риби голову і черевце, промиваємо рибу, зайву рідину прибираємо серветкою. Заварюємо чай склянкою крутого окропу і даємо настоятися 15-20 хв.

  2. Крок 2

    рибу солимо і перчимо. На деко викладаємо лавровий лист кілька штук. Рівними шарами розкладаємо рибу поверх лаврушки, обережно заливаємо її вийшла заваркою, не змиваючи спецій. І так само акуратно доливаємо рослинне масло. Його потрібно стільки, щоб риба була майже покрита (в повному обсязі).

  3. Крок 3

    за бажанням можна додати розкришений бульйонний кубик.

  4. Крок 4

    риба повинна гаситися при 150С 1 годину 30 хвилин. Рідина з неї випарується, риба стане рум'яною. Повинні залишитися лише Риба і масло. Домашні шпроти готові! Їх потрібно остудити і подавати, а можна перекласти в банку і зберігати в холодильнику. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Салака - 125  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Чорний чай - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Бульйонний кубик - 40  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти