Яйця фаршировані сиром і часником

фаршировані яйця-це просто і дуже смачно! Фаршировані яйця-проста закуска, яка відмінно підійде і для святкового столу і для щоденної трапези! Блюдо з серії & quot;гості на порозі", - швидке і смачне!

Наталія Цибульськааватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 10 г
жири 67 % 26 г
вуглеводи 8 % 3 г
286 ккал
ГІ: 75 / 25 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуйте всі необхідні продукти. Від того якого розміру яйця ви візьмете, залежить вид вашої закуски і то, з якого приводу вона буде подана. Якщо візьмете Яйця Великі, домашні, то це буде порційна закуска, свого роду міні-салат в половинках яєць. Якщо використовувати перепелині яйця, то це буде міні-закуска підходяща для фуршету. Сир підійде будь-який: твердий, м'який, з цвіллю. А свіжий часник цілком можна замінити часниковим порошком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця відваріть круто. Для великих яєць це близько 8 хвилин після закипання. Потім залийте холодною водою і почистіть. Розріжте яйця вздовж навпіл.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Акуратно витягніть жовток, білки яєць залиште.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Розімніть жовток виделкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир натріть на дрібній тертці, покладіть до жовтка.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте майонез, трохи посоліть. При бажанні майонез можна замінити сметаною або легким йогуртом. Потім подрібнений часник. Можна дрібно нарізати його за допомогою ножа, можна пропустити через прес, а можна натерти його на дрібній тертці. При бажанні використовуйте часниковий порошок. Також на це стадії ви можете додати в яєчну масу будь-яку нарізану зелень.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Добре розмішайте масу до однорідного стану.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Почніть половинки яєць отриманою сумішшю. Подавайте до столу. Смачного!

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися у списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є намерзь. Це ознака повторного заморожування. Свіжі палички мають бути без сірих і жовтих плям, пружними та трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

  • така закуска підійде і для святкового столу, і для щоденної трапези. Ну просто найпростіше приготування з найдоступніших продуктів робить рецепт актуальним для початківців господинь і відноситься до серії рецептів "гості на порозі". Начинка залишає великий простір для фантазії. У мене найпростіший її варіант. актуальними добавками будуть свіжі огірки і крабові палички. також цікавим рішенням буде, якщо спочатку покласти в половинку яйця маленький шматочок оселедця або червоний риби, а потім вже яєчну масу. а може бути спочатку наповнити їх яєчною масою, а зверху прикрасити маленькою ложечкою червоної ікри! загалом, експериментуйте! смачного!
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти