Салат курка з грибами і сиром шарами

дуже ніжний, смачний і святковий салат! Салат з куркою і грибами знайомий багатьом. У нашій родині він частий гість на святкових столах. Він дуже смачний і з'їдається одним з перших. Всі інгредієнти салату дуже гармонійно доповнюють один одного. Спробуйте і ви!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 13 г
жири 53 % 16 г
вуглеводи 3 % 1 г
200 ккал
ГІ: 45 / 55 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити Салат курка з грибами і сиром шарами? Для приготування салату необхідно заздалегідь відварити яйця і куряче м'ясо. Курку залийте водою, доведіть до кипіння і відваріть в киплячій воді протягом 30 хвилин. Потім м'ясо виловіть і остудіть для салату. Яйця залийте холодною водою, доведіть до кипіння і проваріть в киплячій воді 7-9 хвилин. Потім гарячу воду злийте і залийте яйця холодною водою, щоб вони швидше охололи.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Остигле куряче м'ясо дрібно наріжте і викладіть першим шаром на дно салатника. Змастіть невеликою кількістю майонезу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Курячі яйця очистіть від шкаралупи, натріть на крупній тертці і викладіть наступним шаром, поверх м'яса.Шар яєць , так само, змастіть майонезом.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Банку з консервованими печерицями розкрийте і злийте з них рідину. Наріжте печериці на дрібні шматочки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізані печериці викладіть наступним шаром і трохи промажте майонезом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Верх салату посипте сиром, натертим на середній тертці. За бажанням можна верх салату посипати подрібненою зеленню. Готовий салат поставте в холодильник на годину, щоб він трохи охолов.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Приготувати такий салат можна і в порційно подачі. Так він виглядає дуже ошатно і святково! Смачного!

  • Салат можна просто перемішати в загальному салатнику. Але ніхто не буде сперечатися, що інгредієнти салату, викладені шарами, завжди виглядають дуже ошатно і святково. Те, що треба для будь-якого торжества. за бажанням, салат можна викласти порційною подачею на тарілки або в креманки. для незвичайності смаку в нього можна додати трохи тертого маринованого огірка. цей салат дуже затребуваний не тільки в свята, але і в будні. Якщо заздалегідь відварити яйця і курку, то приготувати салат перед обідом або вечерею, не складе ніяких труднощів. в якості грибів можна використовувати не тільки печериці. Можна скористатися лісовими грибами. Для більш насиченого аромату, гриби можна трохи обсмажити з цибулею. салати на основі курячого м'яса завжди були і будуть дуже популярні, так як вони дуже ситні і смачні.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти