Курячі ніжки в беконі
все дуже просто і дуже смачно.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 17 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 0 % 0 г
178 ккал
покрокове приготування
-
Крок 1
Курячі ніжки вимити, обсушити паперовим рушником. натерти сіллю і перцем за смаком. Не додавайте багато солі,врахуйте,що бекон,в який ви загорнете ніжки, солоний.
-
Крок 2
Загорніть ніжки в бекон і заколіть його краю зубочистками.
-
Крок 3
Викладіть ніжки в форму для запікання,змащену олією. Розігрійте духовку до 200 градусів,поставте туди форму і запікайте близько 40 хвилин.
-
Крок 4
Подавайте з гарніром зі свіжих або запечених овочів. А, взагалі, можна і з пюрешечкой.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

