Курячі ніжки в беконі

все дуже просто і дуже смачно.

ЛюсіAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 17 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 0 % 0 г
178 ккал

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Курячі ніжки вимити, обсушити паперовим рушником. натерти сіллю і перцем за смаком. Не додавайте багато солі,врахуйте,що бекон,в який ви загорнете ніжки, солоний.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Загорніть ніжки в бекон і заколіть його краю зубочистками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викладіть ніжки в форму для запікання,змащену олією. Розігрійте духовку до 200 градусів,поставте туди форму і запікайте близько 40 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Подавайте з гарніром зі свіжих або запечених овочів. А, взагалі, можна і з пюрешечкой.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі ніжки - 158  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти